A dependencia das bebidas alcohólicas desenvólvese gradualmente. Os optimistas cren que as bebidas extremadamente fortes son perigosas.
Evitando o uso do whisky, que custa moitos cartos, a xente nova, moitas veces bastante respectable en condicións cómodas de casa, sentada no sofá fronte ao televisor, polas noites relaxarse cunha botella dunha bebida espumosa.
Entón é case imposible renunciar ao hábito escravo. Gustaríame deixar de abusar, pero como deixar de beber cervexa todos os días pola súa conta, comezan a pensar, notando o inchazo, unha barriga enorme.
O artigo contén consellos sobre como renunciar á cervexa polas noites, unha bebida perigosa e insidiosa que se fai pasar por un pracer inofensivo.
O efecto da cervexa no corpo humano
A cervexa está orgullosa dunha historia milenaria. Non obstante, sucedeu o inimaxinable: a bebida, considerada natural, converteuse en alcohólica.
Son poucos os fabricantes nacionais que valoran a súa reputación e ofrecen un produto de calidade.
Moitas veces a cervexa é unha bebida adictiva con consecuencias desagradables para a saúde. É mellor non beber inicialmente, pero a bebida intoxicada despois do traballo, pola noite, adoita consumila os mozos, reuníndose en empresas.
Os homes maiores teñen sede de tomar algo, xúntanse no garaxe e organizan picnics. Ás veces pódese ver na rúa a unha rapaza camiñando cun carriño e xunto a un biberón hai unha lata de cervexa.
Na sociedade, creáronse estereotipos grazas aos anuncios de que é inofensivo para a saúde entregarse a casa cunha bebida escura ou lixeira baixo alcol. Discursos convincentes dos comerciantes, publicidade interesante e atractiva crea a ilusión dun momento divertido cun vaso na man.
Non obstante, detrás do romance imaxinario, hai o lado oposto da afección, que o fabricante sabe, pero que esconde a verdade. ¿Buscas información sobre a aleivosía dun remedio?
Primeiro, considere os problemas que causa o alcoholismo na cervexa e despois como desfacerse da adicción, como deixar de beber cervexa todos os días cos amigos, só ou cos seus propios fillos.
O contido medio de alcol na cervexa é de aproximadamente un 3-6%, significativamente inferior ao de augardente, vodka e viño. Non obstante, o etilo está presente alí e, o que é máis importante, a fortaleza sempre está un pouco subestimada.
En consecuencia, o corpo recibe unha porción considerable de alcol, dado que a bebida espumosa se consume en cantidades decentes. Dúas botellas de cervexa diarias despois do traballo son suficientes para construír un hábito.
Entón vai querer beber máis a miúdo, máis, o que leva ao desenvolvemento da adicción. É case imposible parar, parar, afastarse, deixar de beber, moitos pasan a tomar bebidas duras varias veces á semana.
Despois de decidir desfacerse da adicción, pensando en como deixar de beber cervexa todos os días, non é superfluo enumerar os signos da adicción:
- descansar sen cervexa tórnase aburrido;
- a cantidade de consumo de lúpulo está en constante aumento;
- bebese máis dun litro de bebida clara, escura, sen alcol ou forte ao día;
- gradualmente obsérvase a intoxicación;
- medra a barriga;
- resaca pola mañá;
- ao final da xornada laboral, hai unha expectativa de cear.
O alcol nunca é inofensivo.
Ao entrar no corpo con cervexa, o alcohol destrúe órganos, sistemas:
- as células cerebrais morren imperceptiblemente, o que se converte na causa do fracaso académico, o traballo;
- o sistema nervioso funciona mal: a pasividade substitúese por agresión, embotamento, aparece o desapego;
- a disfunción ekretil avanza rapidamente;
- o sistema cardiovascular funciona nun ritmo tenso, que desgasta o corazón, destrúe os vasos sanguíneos e leva a unha perda de ton.
Como desfacerse dunha adicción
Desde o inicio do hábito de beber cervexa, un home debería pensar nas consecuencias. O dano da adicción é evidente, polo que é mellor rexeitar o seguinte vaso antes.
Os remedios populares, a túa propia forza de vontade e as recomendacións de ex persoas que aprenderon pola súa propia experiencia o difícil que é deixar de beber cervexa axudarán a iso.
Unha vez tomada unha decisión, cómpre elaborar un conxunto de regras para o próximo mes, prever sancións nos casos de infraccións.
Decátate de que non será doado. Se o problema non se trata inmediatamente, terá que visitar a clínica. O médico axudará, pero o tratamento profesional custará moitos cartos.
En primeiro lugar, recoméndase probar na casa as formas populares máis accesibles de deixar de beber cervexa todos os días:
- prepara diariamente un vaso de té a partir de 2 culleres de sopa. l. tomiño, bebe unha bebida morna pola mañá;
- engade algunhas culleres de sopa de decocção de raíz de xenxibre á cervexa;
- durante unha resaca, ofrécelle a un home adicto unha infusión alcohólica de amor, loureiro.
Substitución de hábito
O punto de partida de como deixar de beber cervexa só é atopar unha afección interesante. Normalmente comezan a beber por desidia e paran cando están ocupados coas tarefas domésticas, coidando da familia, construíndo unha carreira. Unha persoa debe estar na demanda. Intenta ir ao fitness, domina o ioga.
Se estás lonxe dos deportes, recoméndase facer footing inmediatamente, esquiar no inverno e nadar na piscina.
O alcoholismo feminino na cervexa axudará a esquecer o aeróbic, a ximnasia. Probe inscribirse nun club de baile, cursos de idiomas, costura.
Busca unha actividade compartida nocturna compartida:
- xogos de damas;
- visitando exposicións, concertos;
- paseos polo parque.
Pequenas doses en vacacións
É difícil cancelar a reunión habitual cos amigos, onde antes estaba presente a cervexa. En casos excepcionais, é admisible intentar unha negativa parcial para comezar. Que a fin de semana apareza na mesa a túa bebida favorita, se a túa forza de vontade non vacilou durante unha semana.
Ao elixir un deleite, debes ler os datos da etiqueta e prestar atención á calidade ofrecida. Mellor permitir 2 botellas de cervexa alemá ou checa cara de lúpulo natural que un substituto barato de baixa calidade. Unha bebida espumosa de alta calidade en pequenas cantidades é útil, segundo os fabricantes europeos.
Incentivo material
Un xeito moi sinxelo e agradable de como deixar de beber cervexa por si mesmo, para calcular os custos. As cifras resultan impresionantes para os que beben moitos anos despois do traballo, nas vacacións. Tenta aforrar cartos todos os días que tradicionalmente se gastaran en bebida.
Conta unha semana, segue aforrando. Non só o home deixa de beber, senón tamén a muller que antes deixou sen éxito. Polo diñeiro aforrado, é agradable mercar un traxe de luxo, cosméticos e mercar é agradable para as mulleres.
Elaboración dun plan de acción
Un elemento moi importante na lista de actividades é a análise da túa propia vida. No camiño, cómpre un obxectivo específico.
É hora de elaborar un plan condicional de accións dirixidas a como deixar de beber cervexa. Se hoxe deixas de beber cervexa, non deberías esconder o alcol no bar.
O home está convidado a sentarse á beira da súa muller a fin de semana, poñer a mesa con té, doces, coller un lapis, poñerlle un anaco de papel e escribir algúns puntos no camiño da sobriedade. O sistema proposto funciona.
Unha lista indicativa de actividades:
- Identificar as causas da adicción.
- Reduce o consumo de bebidas a un vaso.
- Forza aos poucos a beber cervexa non máis dunha vez á semana.
- Dedica tempo suficiente á túa familia.
O futuro con e sen cervexa
Aprendendo as moitas formas de deixar de beber cervexa a diario, é hora de sintonizar cunha vida sobria.
A vida non será aburrida, monótona. Será posible salvar á familia, facer a ansiada viaxe, dar a luz a un herdeiro san.
Nun esforzo por recuperar a saúde, deixando de beber, terá que:
- axustar a nutrición;
- pola noite, bebe un vaso de bebida de froita, zume, leite morno e engade unha culler de mel;
- afástate de empresas dubidosas;
- describe as pautas para o crecemento persoal e espiritual.
Alcanzados os obxectivos establecidos, non tes que reflexionar constantemente sobre como non beber cervexa todos os días. O problema desaparecerá, aparecerán a cambio a saúde, o estado de ánimo, o benestar. Será posible ter éxito e ser respectado.
Recorrendo a especialistas para o tratamento da adicción á cervexa
Non foi posible derrotar o hábito por conta propia nunha casa cómoda, usando remedios populares, terá que acudir a un especialista.
Os narcólogos son aceptados en centros especializados, clínicas privadas, oficinas, dispensarios.
Calquera pode visitar a un médico de forma anónima, obter consellos ou realizar un curso de terapia. Segundo os resultados dos diagnósticos e análises, o tratamento está planificado.
Coa axuda de especialistas experimentados, a adicción á cervexa trátase de xeitos modernos:
- rehabilitación hospitalaria;
- codificación;
- hipnose.
Conclusión
Deuse conta do que leu, de sopesar as perspectivas dunha vida sobria e dependente, permítase ser feliz sen cervexa espumosa, alcol forte ou malos hábitos.